Боевая подруга

Многим женщинам пришлось с детства научиться быть сильными, получив от матерей осознанное или бессознательное послание о том, что женственной и мягкой быть небезопасно, некому защитить и помочь, все сама-сама-сама.
Приняв на себя эту роль, многие девушки не знают, как расслабляться и быть женщиной с сильным мужчиной, а потому часто оказываются в роли "боевой подруги", которая и в горящую избу, и коня на скаку, и патроны подаст, но так никогда и не узнают, что такое быть ЗА мужчиной.


В этом занятии мы разрушим этот психологический сценарий и освободимся от лат амазонки.

Женские инициации-2: увядание

Этот урок адресован женщинам, которые боятся стареть или чувствуют себя растерянными в переходе от молодости к зрелости.
Наши матери, большей частью, после сорока превращались сразу в бабушек-старушек, а мы оказались совершенно перед новыми обстоятельствами: мы еще не старые, но уже и не молодые.

В занятии обсуждаем, как относиться к своему возрасту, как себя вести, как одеваться, как не пугаться перемен, как принять изменения тела, как обойтись с несбывшимися мечтами, какие планы и мечты поставить перед собой на вторую половину жизни, превращаясь из принцессы в королеву.

Женская дружба

Женская дружба по сравнению с мужской чаще терпит фиаско, так как женщины более эмоциональны и чаще совершают необдуманные, недальновидные поступки, разрушающие отношения. Но есть у нас и сильные стороны - мы умеем не только разрушать, но и выстраивать отношения.
Женская дружба, чем старше, тем ценнее, если она по-настоящему сердечная, проверенная годами побед и неудач. В женском кругу можно пережить самые сложные события, если мы умеем создавать этот круг, оставив за дверью интриги, страхи, зависть.

В занятии разбираемся с ключевыми факторами, влияющими на женскую дружбу и научимся сохранять связь с любимыми подругами, несмотря на любые события, которые могут случиться.

Женские идеалы — на кого быть похожей?

В наше время очень модно не следовать авторитетам и не стремиться быть ни на кого похожей, модно быть оригинальной и неповторимой. И очень часто женщины, в погоне за оригинальностью, превращаются во фриков, не в состоянии почувствовать гармоничный стиль жизни и поведения, внешнего вида и самовыражения.


Конечно, отказаться от авторитетов - это подростковая крайность. Но как не стать дешевой копией своих кумиров, клоном, как взять лучшее и создать свое, как выбирать, на кого ориентироваться, чтобы прочувствовать и полностью раскрыть свой уникальный потенциал - будет в этом занятии.

Женская конкуренция

Женская конкуренция бессмысленна и беспощадна, но многие женщины не могут не конкурировать с другими женщинами, если предмет их интереса (как правило, мужчина или даже все мужчины) появляется в поле зрения. Конечно, не только из-за мужчин - доходное место, статус законодательницы стиля, души компании, первой умницы на дерев.. столицы - немало существует причин для того, чтобы не прошедшая подростковый возраст женщина портила жизнь себе и другим. И не только женщинам, но и мужчинам.


Другая часть женщин терпеть не может конкурировать, но почему-то очень часто оказывается втянутой в конкуренцию. Как избавиться от повторяющихся ситуаций и перестать страдать от конкуренции - обсуждаем в этом занятии.

Женская агрессия

"Женщина должна быть мягкой, терпеливой, доброй, улыбчивой, деликатной, милой..." - и получить букет психосоматики и роль двадцатой скрипки в деревенском оркестре.
Или... "женщина должна быть стойкой, крепкой, сильной, самостоятельной, всегда умеющей отстоять свои границы, если надо - умеющей сказать крепким словцом, поставить на место хама, независимой и гордой" - и быть одинокой, неприступной, колючей..
Где правда?
Правда - в умении управлять своей агрессией, не накапливая ее до взрывоопасного состояния и не задавливая ее в горле и в теле. 


В занятии находим золотую середину в том, как быть цельной, мягкой, устойчивой и не давать себя в обиду при этом.

Настройка на красоту

Красота - это не правильные черты лица, не идеальная кожа, не модельные формы. Красота - это излучение радости быть собой, сияние здоровья, грация в движениях, исходящая из удовлетворенности своей жизнью и счастьем быть женщиной.

Но как быть той, кто не чувствует себя довольной и счастливой? Как выйти из порочного круга и перестроить свое чувствование и восприятие, чтобы начать сиять?

Три техники настройки на красоты, которые мы разбираем в этом занятии, помогут вам перестроить восприятие себя и жизни, и позволить вашей природной красоте раскрыться, как цветку на рассвете.

Изменение состояния

Женское искусство гибкости и текучести в поведении связано с умением переключаться в разные роли и состояния. Бывает так, что кто-то вас расстроил или разозлил перед свиданием, ужином с любимым мужем, общением с ребенком или деловой встречей, а бывает так, что, поглощенная только что произошедшими событиями, вы пропустили нечто важное, что происходит прямо сейчас в вашей жизни.


В этом занятии осваиваем техники переключения между разными состояними, моментально обретения самообладания, разотождествления с негативными переживаниями и, наоборот, деловой фокусировки и настройки на собранность и эффективность.

Изменение характера

Характер - это набор привычек поведения, реагирования, чувствования и мышления.
Многие люди думают, что характер изменить нельзя.
Но это всего лишь привычки!


В этом занятии вы получите техники сталкинга, которые помогут вам выследить и изменить автоматические привычки, которые так или иначе портят вам жизнь.

Изменение поведения

Это занятие продолжает предыдущую тему, и на нем мы научимся выслеживать не только мысли и чувства, но и вовремя останавливаться и действовать по-новому, чтобы не наступать на одни и те же грабли.

Женская и мужская энергия

У мужчины и женщины есть два пути: конкурировать и отстаивать свое мировоззрение и свои потребности или сотрудничать, обогащая друг друга и заботясь друг о друге.


Мы разные, у нас разная физиология и восприятие, разные ценности и потребности, и в этом занятии мы будем учиться регулировать отношения в паре через понимание и чувствование закономерностей течения женской и мужской энергии.