НИНА РУБШТЕЙН
Видеозапись
«Как отвечать на негатив»
В жизни любого человека не мало ситуаций, когда окружающие его люди сливают на него негативные эмоции по поводу и без повода - дома, на работе, в соцсетях, просто на улице, в магазине и других местах. Одни люди ранятся и мучаются от обиды и гнева, другие взрываются, третьи попадают в ступор и теряют дар речи.
На этом занятии разберём, в каких ситуациях нужно отвечать и как отвечать, в каких ситуациях лучше отойти подальше, в каких полезно подумать над собственным поведением, а в каких лучше проигнорировать. В любом случае, очень важно восстановить эмоциональное равновесие, и как это сделать мы тоже разберём.