НИНА РУБШТЕЙН
Курс
«Новая Жизнь 3.0»
КУРС ЦЕЛИКОМ
Большой курс по развитию осознанности.
- Вы научитесь наблюдать свои эмоции, мысли и действия и ясно понимать, как их использовать для изменения вашей жизни.
- Вы узнаете, как управлять своими эмоциональными состояниями, сознанием и поведением для достижения желаемых вами результатов.
- Вы овладеете навыком действовать, не отвлекаясь на те переживания и мысли, которые не относятся к настоящему (воспоминания, опасения и ожидания)