Стоит сказать, что тебе не нравится работа — отовсюду начинается поток предложений типа «Меняй, чего ждёшь?!». Доходит до того, что даже в браузере на телефоне всплывает контекстная реклама «Поможем найти работу быстро» или «Пройди наше обучение. Трудоустройство гарантируем». Но ни один из советчиков — не в вашей шкуре и не знает всех обстоятельств жизни, которые влияют на решение «смена работы прямо сейчас невозможна».

У любого решения есть последствия, приятные и не очень. Часто решение «остаюсь на этой работе» негативно сказывается на нашем здоровье, как физическом, так и психологическом. Ведь рабочий день превращается в битву и спор с самим собой. Едва переставляешь ноги по пути на работу, каждый день оттягиваешь начало рабочего дня — парой чашек кофе или разговором с коллегой. И даже объяснение есть, просто работа трудная и нужно время на создание рабочего настроя.

Одно из самых сложных ощущений — это прожигание своей жизни впустую. Повсюду видишь упущенные шансы и возможности реализовать себя.

Для тех, кто хочет:

• разобраться с тем, что доставляет удовольствие на работе, а что только угнетает
• научиться добавлять в ненавистную работу любовь
• определить для себя направления изменений без смены работы

На работе у сотрудников есть ряд вопросов, которые очень хочется обсудить с начальством, но страшно.
Потому что сразу «конец» — то есть настолько непредсказуемо или настолько страшно, что заглянуть чуть дальше не получается даже в своих размышлениях.

Страшно говорить о деньгах и повышении, о распределении нагрузки и ответственности, о рабочих пожарах и промахах, о различиях в подходе и мировоззрении, о желании сменить график работы.

Причем этих тем боятся как сотрудники, так и руководители.
Поэтому недосказанности вокруг тем много, ясности мало.
Напряжение нарастает и очень сильно мешает и рабочему процессу, и удовлетворению от работы, и ощущению полноты жизни в целом.
Порой невысказанное начинает так тяготить, что хочется сменить вполне достойную и еще недавно любимую работу на неизвестное, лишь бы не удерживать в себе скопившееся напряжение.

Для тех, кому важно:

• внести ясность для себя, о чем страшно, но важно поговорить с руководством/коллегами
• трезво оценить риски «страшных» тем
• понять, как проговорить вслух то, что очень страшно, но важно, с наименьшими потерями и максимальным результатом в свою пользу

Тема профессионального выгорания является сравнительно недавней, но обрела большую популярность в последнее десятилетие. Почему эта тема важна?

• в современном мире состоянию профессионального выгорания может быть подвержен любой человек любой профессии независимо от возраста, стажа или заработков. Это не про кого-то другого, а про нас самих
• это состояние подкрадывается незаметно, длится долго и может стать хроническим как любая болезнь
• последствия могут быть серьезными и для компании, и для своего здоровья

Это не просто усталость и потеря сил, которые можно восстановить здоровым сном и хорошим отдыхом. Это полное истощение ресурсов, когда каждый рабочий день превращается в серые будни, работа не радует, новые задачи вызывают сильное сопротивление, а коллеги становятся чужими. И чем дольше эти ощущения, тем хуже могут быть последствия состояния.

• всех работников предприятий
• тех, кто хочет разобраться устал он или выгорел
• тех, кто не может понять, когда это пройдёт, если уже наступило